Kenapa Catatan Kecil Lebih Ampuh daripada Motivasi Besar

Pernah ga sih, habis nonton reels keren yang memotivasi atau video dari TikTok, atau baca di Threads yang bikin semangat tapi ujung-ujungnya kerjaan tetep aja ga kelar?

Itu adala bukti nyata bahwa motivasi sangat mudah datang, dan juga mudah hilang. Namun ada satu hal kecil yang lebih sering disepelekan banyak orang, yaitu : Catatan Kecil

Ga usah pakai buku atau notebook, bisa kok pakai hape untuk bikin catatan ini setiap hari.

Catatan yang kecil, tapi dampaknya besar

Punya catatan kecil dengan target kecil, ibarat kita sudah punya peta untuk otak dalam jangka pendek. Ketika semua tugas itu ditulis, beban di otak kita akan berkurang, sehingga sugesti untuk menjalani pekerjaan akan terasa lebih ringan. Kelebihan jika punya catatan kecil, adalah sebagai berikut :

• Ide tidak akan mudah hilang

• Prioritas tugas akan lebih jelas dan terstruktur

• Ga akan bingung lagi mau ngelakuin apa hari ini

Contoh sederhana kegunaan catatan kecil

Daripada bersabda "hari ini saya harus produktif secara maksimal", lebih baik kita tulis di catatan kita tiga hingga lima tugas kecil atau tugas penting lainnya, seperti ini :

• Charge smartwatch

• Beli token listrik

• Nyuci kaos kaki

Dengan ceklist seperti ini, tugas akan terasa lebih ringan dan keinginan bergerak akan lebih tinggi. Satu persatu centang  akan terasa lebih nyata untuk dirasakan daripada berharap pada motivasi di TikTok, reels IG atau di sosial media manapun.

Penutup

Produktivitas itu bukan soal seberapa tinggi motivasi kita, tapi seberapa konsisten langkah kecil yang dilakukan. Dan catatan kecil bisa jadi awal yang sederhana, tapi berdampak besar.

Coba aja mulai hari ini: tulis tiga hal kecil yang mau diselesaikan. Lihat bedanya. 😉